Beckenboden Check-Up

Beckenboden Bauchwand Check-Up

Der präventive Beckenboden-Check-Up/- Bauchwand Check-Up bietet Ihnen die Möglichkeit Ihren Beckenboden/Ihre Bauchwand bewusst wahrzunehmen und deren Funktion (Kraft, Koordination, Entspannung) zu verstehen und zu beurteilen.

Warum ist ein Check-Up sinnvoll?

  • Um zu sehen, ob man den Beckenboden/Bauchwand richtig aktivieren kann
  • Nach Schwangerschaft & Geburt
  • In den Wechseljahren
  • Bei Inkontinenz, Senkungsgefühl, Schmerzen im Beckenbereich
  • Bei sportlicher Belastung
  • Vor oder nach Operationen

So läuft der Check-Up ab.

Der Ablauf ist diskret und vertrauensvoll.

  • Ausführliche Gespräch (Anamnese)

Wir beginnen mit einem ausführlichen Gespräch über Ihre medizinische Vorgeschichte, eventuelle Beschwerden, Ihre Lebensgewohnheiten und Ihre individuellen Ziele. Dies hilft mir, ein umfassendes Bild Ihrer Situation zu erhalten und Ihre Erwartungen an den Check-Up zu verstehen. Vertraulichkeit und ein offenes Gespräch sind hierbei besonders wichtig.

  • Wissensvermittlung

Wir sprechen über die Anatomie und das koordinierte Zusammenspiel zwischen Haltung, Atmung und Beckenboden.

  • Funtionelle Tastuntersuchung des Beckenbodens/ Bauchwand

Ich taste im Liegen und im Stehen Ihren Beckenboden/Bauchmuskulatur ab.
Wir schauen gemeinsam nach Wahrnehmung, Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnellkraft und Entspannungsfähigkeit.

  • Funktionsultraschall

Funktionsultraschall als visuelles Feedback, um bildlich zu sehen, wie Ihr Beckenboden bzw. Ihre Bauchmuskulatur arbeitet. Das hilft Ihnen die Muskulatur gezielt anzusteuern, zu aktivieren oder zu entspannen.

  • Besprechung der Ergebnisse & Empfehlungen

Im Anschluss besprechen wir ausführlich alle Befunde des Check-Ups. Ich erkläre Ihnen verständlich, wo Stärken und wo mögliche Schwachstellen liegen. Basierend auf diesen Erkenntnissen entwickeln wir gemeinsam einen individuellen Plan.

Kontaktieren Sie mich gerne, um einen Termin zu vereinbaren oder Fragen zu klären.

Hinweis:
Der Check-Up dient der Prävention.
Er ersetzt keine ärztliche Untersuchung.
Bei bestehenden Beschwerden oder unklaren Symptomen empfehle ich eine ärztliche Abklärung.